6:00起床 昨日食べ過ぎたせいか、胃がど〜ん！！ 習慣化したい事の1つ、 食べ過ぎない、飲みすぎない 習慣化されてませ〜〜ん^^; ☆今月の習慣化したいことどんな事でも楽しんでする

どんな事でも楽しんでする。

6:30起床 昨日久しぶりにプールで泳いだせいか 気分は爽快(^^) でも、30分の寝坊^^; 集中力＆優先順変更でGO〜☆

節分 恵方巻きを作りました。 今年は、義母のたってのお願い 出来たてをと思い、それぞれの帰宅に合わせて作りました。 ちょっと細めの物！ 関西の方の慣わしでしょうか？ 我が家で作ったのは、初めてです。

朝・寝る前にコップ一杯の水を飲む→朝の未 指回し ３分X3回→○ １日１パック納豆を食べる→X 運動をする→ストレッチのみ 「風の谷のナウシカ」を見る（ロードショー）→△（途中抜け）

☆どんなことでも楽しんでする

昨日24:00就寝 ストレッチ、指回し（ベッドの中） 5:45起床 ねむ〜〜い！！ 体温（36:9） 鏡の中の自分に最高の笑顔でご挨拶(^^) ラジオのスイッチ ON NHK 基礎英語 聞き流し♪ 今日も笑顔で GO〜☆

[風邪?受診しました] 病院勤務で、助かる事は 外来の患者様が済んでからですが、職場にいながら受診できる事。 薬で胃を荒らしやすいため、風邪薬ではなく、 胃酸を押さえる薬を飲んで様子を見ることになりました。 貧血検査のため、採血もしました。 夕食を…

昨日の就寝24:30（だめだめ） 今日は体内時計で目がさめ5:35起床 体温 36･7（平熱35.7） 寝る前には下がってたのに…。 右手の痺れ有り(ーー゛) 軽くストレッチ(無理は禁物） 今日も笑顔で GO〜☆

[風邪かも] 何とな〜く、体がだるい…。 14:00〜17:00まで寝る事にしました。 風邪は、早いうちに休むが一番。 むくむく起きて、夕飯の準備、 こんな時は、スマイル。 笑顔は、不思議と元気が出るものです。

この映画は、ジャン先生id:suehiro3721pもお勧めだったと思います。 人は何の為に生きるべきか、人生の目的を考える時に 見ると良い作品dではないでしょうか。

昨日23：00就寝(最近意識的に） 1：00に一度目覚めたような…？ 5：30目覚ましで目が覚めるものの ねむ〜い！！ 右手に痺れ(やだやだ） 軽くストレッチ後5：45起床 今日は仕事お休み〜(^^) まずは、主婦業楽しんでGO〜☆