最近、朝起きると右手にしびれが有り、頚椎にも痛みがあるため、 整形を受診しました。 人に言うと笑われるんですが、自分の閉めた車のトランクで頭をぶった事が過去二度ほど有り、 そのせいでは…。 レントゲンの結果、「頚椎５・６に若干老化がみられる」に…

花で楽しませてくれた梅の木に、今は実がいっぱいついてます。 熟して木から落ちた実は、生では食べられないのですが、 とても良い香りがします。

朝・寝る前コップ一杯の水を飲む ○ 指回し 3分x3回 ○ 運動する ○

26日・27日まとめて返信

ラジオニュース聞き流し

100ます計算 足し算 137,48秒

シュレッター300円 シュレッターが欲しくて、どんなのにしようか迷ってた最中、 娘が買ってきてくれました（プレゼント） 私が探した一番安いのでも1280円。 300円ショップで売ってたそうで、機能的には十分。 早速くるくる回してます。 携帯がー！！ 水の中…

5:45起床

【足し算】137.48秒

朝・寝る前にコップ一杯の水を飲む ○ 指回し 3分x3回 △ 2回 運動 ○

面白そうなのでやってみました。 ↓ http://garden2-web.hp.infoseek.co.jp/sindan/index.htm 結果 ランクE ケセラセラさんを好きな人→ 3人 泣かせた男→ 18人 後9回恋をすることが出来ます。 長所 →明るさ 短所→女性らしい美しさが無いところ 運命の人→丸い輪…

朝いい天気だったのに…。 気が付いたら大粒の雨！！雷まで鳴り出しました。 職場ではどうにもならない洗濯物。 誰か気づいてくれ〜！ 帰ったら取り入れて有りました。ホッ

5:45起床

The Very Hungry Caterpillar board book作者: Eric Carle出版社/メーカー: Philomel Books発売日: 1994/03/01メディア: ボードブック購入: 3人 クリック: 7回この商品を含むブログ (27件) を見る娘が幼稚園の時に初めて出会いました。 もっと大きなサイズだ…

6：00起床

朝・寝る前コップ一杯の水を飲む ○ 指回し 3分x3回 △ 2回 運動をする ｘ

きみに読む物語作者: ニコラススパークス,Nicholas Sparks,雨沢泰出版社/メーカー: アーティストハウスパブリッシャーズ発売日: 2004/12メディア: 単行本購入: 2人 クリック: 4回この商品を含むブログ (55件) を見る読み始め4/22 86ベージまで

運動療法ガイド―正しい運動処方を求めて作者: 井上一,武藤芳照,福田濶出版社/メーカー: 日本医事新報社発売日: 2000/10メディア: 単行本この商品を含むブログ (1件) を見るストレッチング ストレッチングは、柔軟性の向上のみならず、疲労回復などの効果があ…

バナーコンテスト(アスナロ金山)で入賞されたhokori(id:hinen)さんの授賞式 に行ってきました。 60作品中20作品がコンテスとの対象となり、トップ3作品が入賞！！ それだけでも凄いことなのに、なんと最優秀賞です。 納得できる作品でした。 本当におめでと…

6:30起床

Level one: The Magic Porridge Pot (Read It Yourself Level 1)作者: David Pace出版社/メーカー: Ladybird Books Ltd発売日: 1998/04/18メディア: ハードカバーこの商品を含むブログ (10件) を見るこんな、つぼが有ったら欲しいです。 メニューも色々だっ…

勤務先からも自宅からも、車で10分以内のところに、フィットネス倶楽部が、 7月1日にオープンする事になりました。 なんと嬉しい事に、マットピイラティスが出来るんです。 迷うことなく入会！！ 主人も一緒に入会しました。

先日の雨で散ってしまうかと思ってた桜の花がまだ残ってます。 すでに散ってしまった木も有りますが、薄緑色の葉っぱを付け、 再度私たちの目を楽しませてくれる準備をしているかの様に思えます。 脳年齢鑑定結果↓ あなたの脳は現在24 歳です。 あなたの脳は…

5：45起床

Where Is Maisy?: A Lift-the-Flap Book作者: Lucy Cousins出版社/メーカー: Candlewick発売日: 1999/03/03メディア: ボードブック クリック: 1回この商品を含むブログ (14件) を見る見開きが付いてて、開くのが楽しみです。 Who's there? It'〜。丸ごと覚え…

中国語 庭にいたら、中国語が聞こえてきました。 お花見に行くんでしょうか？ ５，６人の女性が楽しそうに通り過ぎていきました。 内容は、まったく分かりませんでしたけど、なんだか得した気分でした。

6:30起床

5：45起床 満開の桜 天気も良く、絶好のお花見日和となりました。 窓の外では、ソメイヨシノ、彼岸桜、枝垂桜が、 それぞれの美しさを競うかのように咲き誇っています。個人的な好みで言うと、シダレザクラが好きです。 彼岸桜は、桜と葉が同時で、例年一番…

散歩 国営木曾三川公園138タワーパークが散歩可能な距離にあります。 http://www.kisosansenkoen.go.jp/ ぽかぽか陽気に誘われて、犬の散歩と私の運動兼ねて往復２時間の散歩となりました。 鶯の鳴き声が聞こえをきくのも聞けて、気分は上々！！ でも、ちょ…

5：30起床 目標 朝・寝る前にコップ一杯の水を飲む ○ 運動をする ○ 指回し 3分x3 ○ 週2回プールへ行く